La gestion du stress durant les Fêtes n’a pas à être compliquée. Voici des astuces et des conseils d’experts pour vous aider à y arriver.
Vedette
Savoir reconnaître les signes d’une consommation problématique de substances psychoactives
L’utilisation de substances peut être agréable, mais elle devient parfois problématique. Sachez reconnaître la dépendance chez l’un de vos proches ou vous-même.
Comment établir des limites au travail et à la maison
Dire non et fixer des limites, c'est honorer ses besoins, mais ce n'est pas facile pour autant.