Thérapie cognitivo-comportementale basée sur l'Internet
Tranquility est un service de thérapie numérique qui utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'approche thérapeutique de référence pour aider les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.
Ce programme innovant est disponible en ligne ou via l'application mobile d'accompagnement. Il comprend des leçons numériques de TCC et des exercices axés sur les compétences pour aider les utilisateurs à réduire et à gérer les symptômes de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.
La plateforme a été conçue par une équipe de cliniciens et de personnes ayant une expérience de la maladie mentale.
Obtenez un abonnement gratuit d'un an à l'iCBT autogéré de Tranquility.
Vous avez déjà un compte Tranquility ? Connectez-vous ici.
Votre sécurité est notre priorité absolue :
Nous respectons la réglementation canadienne stricte en matière de services de santé en ligne.
Tous les renseignements sont entièrement chiffrés sur un serveur régulièrement audité à Toronto.